2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1810 kcal
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지방: 78.28g | 단백질: 157.27g | 탄수화물: 113.90g.
아침 식사: Banane, Milsani Speisequark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. 점심 식사: Aldi Edelsalami, Gekochtes Ei, Butter, GutBio Kichererbsen Fusilli. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 간식/기타: Nektarinen. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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