2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 61 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1569 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 113.36g | 탄수화물: 149.37g.
아침 식사: Wasa Original Knäckebrot, Banana, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Hummus with olive oil, Cucumber, Migros Griechische Oliven Mit Knoblauch, Coop Crème à Café, Wasa Original Knäckebrot. 저녁 식사: Wasa Original Knäckebrot, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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