2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.1 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1118 kcal
|
지방: 66.23g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 58.86g.
아침 식사: Черная Смородина, Complimilk Сметана 20%, Савушкин Молоко 2,5%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Березка Сыр "Полесский" 30%, Славянский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Слуцкий Мясокомбинат Колбаса Королевская. 점심 식사: Куриное Филе на Гриле, Приготовленные Грибы (с Жиром), Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Мартин Семечки. 간식/기타: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|