2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.9 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1807 kcal
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지방: 76.41g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 194.91g.
아침 식사: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Oivariini Oivariini, Vaasan Koulunäkki Maukas, Vihersalaatti, Kokkikartano Lohikiusaus. 저녁 식사: Maailman Paras Pannukakku, Saarioinen Makaroonilaatikko. 간식/기타: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko, Kananmunan Valkuainen, Valio Luomu Goudajuusto, Oivariini Oivariini, Kauraleipä. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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