2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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2034 kcal
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지방: 64.36g | 단백질: 112.15g | 탄수화물: 242.58g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Harzer Harzer Käse, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Schweinenackensteak, Freshona Prinzessbohnen, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Wurzener Langkorn Reis, Maggi Jägersoße. 간식/기타: Aldente Gefüllte Frischei Waffeln, Biscotto Doppelkeks Mini. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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