2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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1776 kcal
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지방: 58.64g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 212.28g.
아침 식사: Donat Dilapisi Coklat, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft, Putih Telur Matang, Telur. 점심 식사: Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nanas, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Ajinomoto Mayumi, Prochiz Keju Slice, ABC Sardines Extra Pedas, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Tomat Merah, Kubis, Tortilla, Oreo Red Velvet, Bubur Nasi. 저녁 식사: Nabati Cheese Wafer, Quaker Quick Cook Oatmeal, Van Houten Coklat Bubuk, Pisang, Telur, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). 간식/기타: Cimol, Batagor Batagor, Mama Suka Topokki Original, Kerupuk Beras. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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