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毎日の有酸素がハマってるなぁー！
やはり以前とはストレスの度合い、そして前とは違う環境での減量だからなのか反応が続く、、、
ケトでどこまでいけるか！
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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2073 kcal
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지방: 158.16g | 단백질: 137.52g | 탄수화물: 22.56g.
아침 식사: 半熟ゆで卵, 牛肉. 점심 식사: セブンイレブン サラダフィッシュ ペッパー味 ほぐしサーモン, QBB ベビーチーズ, 半熟ゆで卵. 저녁 식사: ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン, 紀文 紀文 半熟くんたま. 간식/기타: セブンイレブン 素焼きミックスナッツ, 仙台勝山館 MCTオイル. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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