Keddie님의 저널, 2011년 03월 3일

Higher weight today
118.4 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg.    남은양: 23.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 3일:
4513 kcal 지방: 249.06g | 단백질: 135.39g | 탄수화물: 453.45g.   점심 식사: Fried Zucchini, Italian Sausage, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. 저녁 식사: Sour Cream, Guacamole, Mexican Rice, Refried Beans with Cheese, Ground Beef Border Chimichanga, Salsa, Tortilla Corn Chips. 간식/기타: Reduced Fat Peanut Butter, Fiber One Chewy Bars. 더보기
3381 kcal 운동: 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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