2014년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 4일:
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1835 kcal
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지방: 52.68g | 단백질: 127.46g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Smart Ones Smart Beginnings English Muffin Sandwich with Turkey Sausage. 점심 식사: Coca-Cola Diet Coke (Can), Smart Ones Smart Creations Chicken Carbonara. 저녁 식사: Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Nature Promise Organic Chocolate Soy Milk. 간식/기타: GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke (Can), Chobani Pomegranate Greek Yogurt (Small). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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