2021년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 11일:
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903 kcal
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지방: 21.87g | 단백질: 91.64g | 탄수화물: 71.78g.
아침 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 하림 동물복지 IFF 큐브닭가슴살 청양고추. 점심 식사: 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 그로서리서울 조각 단호박, 하림 닭가슴살 소시지 오리지널. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, 다신샵 곤약설기 쑥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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