2014년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 4일:
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2361 kcal
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지방: 78.66g | 단백질: 69.10g | 탄수화물: 355.57g.
아침 식사: コーヒー（インスタント）, セブンプレミアム 金の食パン, オレンジマーマレード. 저녁 식사: セブンプレミアム 北海道産大豆100%使用小粒納豆, 生卵, 平和堂 玉子とベーコンのシーザーサラダ, セブンイレブン お惣菜セット（海老のチリソース）. 간식/기타: カルビー フルーツグラノーラ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 榮太樓 しょうがはちみつのど飴, 明治 温かしょうがのど飴, モンデリール リカルデントグレープミント, 大福. 더보기
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1527 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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