2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1748 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 61.44g | 탄수화물: 237.04g.
아침 식사: Doria Bucaneve (1), Oro Saiwa Biscotti, Latte Scremato, Caffè. 점심 식사: Uva Bianca, Pere, Prosciutto Crudo, Maionese, Pomodori, Ocean Sea Filetto di Aringa, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Bianco. 저녁 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . 더보기
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2102 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 22 분, 요리 - 10 분, 앉아있기 - 40 분, 운전 - 55 분, 읽기 - 1 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 25 분, 휴식 - 2 시간 48 분, 스탠딩 - 35 분, TV 시청 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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