2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1692 kcal
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지방: 80.16g | 단백질: 86.81g | 탄수화물: 156.90g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский . 점심 식사: Рис Отварной, Куриная Печень, Помидоры, Чай Несладкий, Юбилейное Печенье Традиционное . 저녁 식사: Жареный Картофель, Куриные Голени, Салат из Помидоров и Огурцов, Лимак Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Альпен Гольд Шоколад с Орео. 간식/기타: Груша, Вода из под Крана. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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