2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.5 kg
지금까지 감소한: 20.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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2067 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 242.45g.
점심 식사: Conimex Ketjap Manis, Reis (Gekocht), BioBio Suppengrün, Zwiebeln, Hähnchenbrustfilet. 저녁 식사: Aldi Frikadelle, TiP Schmelzkäse Light, Gut Ponholz Nuss-Schinken, REWE Bäcker Brötchen, Schwarzbrot, Gouda oder Edamer. 간식/기타: funny-frisch Ringli, Aldi Süssli, Kaffee, DM Flohsamenschalen, Pepsi Pepsi Max. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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