2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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915 kcal
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지방: 38.77g | 단백질: 51.41g | 탄수화물: 89.87g.
아침 식사: Sugar, Tim Hortons Coffee with 1 Cream (Medium), Tim Hortons Roast Beef Sandwich , Sealtest Light Cream 5%, Coffee, Sugar. 저녁 식사: Sweet Potato , Barbecued Pork Spareribs with Sauce. 더보기
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2793 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 댄스 (느린 동작) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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