2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1217 kcal
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지방: 25.39g | 단백질: 209.83g | 탄수화물: 202.43g.
아침 식사: Leite, Café, Sadia Patê de Presunto, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora, Feijão "Mulatinho", Banana, Tangerinas. 저녁 식사: Café, Coqueiro Patê de Atum , Tapioca. 간식/기타: Pão de Canela Doce. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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