2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1140 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 85.90g | 탄수화물: 105.05g.
아침 식사: Lara Favoritas, Ensaladilla Rusa, Bimbo Pan Integral , Manzana, Nueces, MDN Whey Ner Isolate. 점심 식사: Pringles Original , Botanas Sol Cacahuate Tipo Español, Nature Valley Barra de Granola Suave, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espinacas, Lechuga, Nueces, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Uva, Queso Panela. 저녁 식사: Aceite Vegetal, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate, Tortillas de Maíz. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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