2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 75.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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2252 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 191.98g | 탄수화물: 293.07g.
아침 식사: Reign Razzle Berry, K-Classic Choco Bubbles, TiP H-Vollmilch 3,5%, Vitalis Knusper Schoko. 저녁 식사: Pepsi Pepsi Cola, Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Combino Penne Rigate, Cucina Passata Rustica Basilikum. 간식/기타: Premier Protein 100% Whey Protein Vanille, Biotech USA Iso Whey Zero, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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2308 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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