2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 80 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1907 kcal
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지방: 52.65g | 단백질: 196.27g | 탄수화물: 166.78g.
아침 식사: NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Mamão Formosa, Lac Lélo Queijo tipo Cottage sem Lactose, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Batata Doce. 점심 식사: Abacaxi, Berinjela, Patinho, Sabor da Terra Queijo Coalho Pré Cozido, Quaker Aveia em Flocos Finos, Batata Doce, Cenouras, Beterrabas. 저녁 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo, Batata Doce, Berinjela, Clara de Ovo. 간식/기타: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango, Abacate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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