2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1286 kcal
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지방: 47.21g | 단백질: 57.26g | 탄수화물: 163.40g.
아침 식사: Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт. 점심 식사: Белая Дача Зелень, Помидоры, Болгарский Перец, Sitia Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Эколь Баранина Халяль, Булгур. 저녁 식사: Арбуз, Абрикос, Инжир, Окей Манго. 간식/기타: Fruttis Йогурт Персик 5%, Красный Октябрь Красный Мак. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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