2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1506 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 61.56g | 탄수화물: 235.98g.
아침 식사: Chiquita Banana, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bran and Malted Flour Cereal. 점심 식사: Fresh & Easy Mashed Sweet Potatoes, Cooked String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Honeycrisp Apples, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced White Bread, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. 간식/기타: Publix Baby Carrots, Sabra Supremely Spicy Hummus, Starbucks Green Tea Latte with Almond Milk (Grande). 더보기
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204 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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