2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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2357 kcal
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지방: 126.03g | 단백질: 95.09g | 탄수화물: 215.09g.
아침 식사: AdeS Leite de Soja Original, Pastorinho Biscoito de Polvilho com Queijo. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Sadia Linguiça Toscana. 저녁 식사: Italac Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Heinz Mostarda Amarela , Sadia Mussarela, Sadia Linguiça Toscana, Pipoca Branca (em Óleo). 간식/기타: Alface, Marba Mortadela Tradicional, Ovo Frito sem Gordura, Camponesa Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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