2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.2 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 35.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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893 kcal
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지방: 31.58g | 단백질: 45.45g | 탄수화물: 109.30g.
아침 식사: Nutry Barrinha de Bolo de Chocolate, Melitta Café Tradicional. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batatas Fritas sem Gordura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Perdigão Linguiça Suína, Ervilha Torta, Purê de Batata Baroa. 간식/기타: Danone Iogurte de Morango, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Kobber Granola de Cereais Cacau Natural Light. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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