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Jetzt läuft es wieder, hoffentlich, morgen auch 💪😁
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81.1 kg
지금까지 감소한: 19.5 kg.
남은양: 16.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1272 kcal
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지방: 56.70g | 단백질: 68.51g | 탄수화물: 129.30g.
점심 식사: Banane, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Gekochtes Ei, Räucherlachs. 저녁 식사: Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Pekingsuppe, Obststrudel. 간식/기타: Leimer Backerbsen, Pizza Margherita. 더보기
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2228 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간 50 분, 훌라후프 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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