|
Походу мышцы, урааа!!) ну и немнооооожечко крепатуры:)
Сестра сегодня сказала, если на меня смотреть с расстояния, когда иду, офигеть как видно что прорисовывается рельеф.
ООО ДАААА, ЛУЧШЕЕ ЧТО Я СЛЫШАЛА
|
50 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1470 kcal
|
지방: 55.86g | 단백질: 82.91g | 탄수화물: 161.21g.
아침 식사: Яблоко, Вяленые Томаты (Сирні Мандри), Now Foods Ультра Омега-3, Овсяноблин, Zuger Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Оливковое Масло, Селянське Сливочное Масло 73%, Кур.котлеты с цвет.капустой, Гречка. 저녁 식사: Nordic Хрустящие Хлебцы Ржаные, Вяленые Томаты (Сирні Мандри), Огурец (с Кожурой), Яйцо, Росток Хлебцы с Овощами и Солодом, Ашан Селёдка в Масле, Рудь Детское Желание. 간식/기타: Алыча, Рахат Рахат-Лукум, Банан, Черная Смородина, Яготинский Творог 5%. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|