2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 32 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1039 kcal
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지방: 23.56g | 단백질: 33.94g | 탄수화물: 170.33g.
아침 식사: Danone DanPro Plain Yoghurt , Bananas. 점심 식사: Vegetable Curry, Albany Everyday White Bread. 저녁 식사: Selati Golden Brown Sugar, Sunflower Oil, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked) , Imbo Red Speckled Beans. 간식/기타: Selati Golden Brown Sugar, Rooibos, Bananas . 더보기
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주 7.8 kg 감소하기
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