2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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680 kcal
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지방: 27.03g | 단백질: 30.61g | 탄수화물: 79.72g.
아침 식사: Bal, Simit Sarayı Susamlı Simit, Mis Köy Peyniri, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Dana Etinden Yapılan Köfte, Taze Fasulye. 간식/기타: Sade Kek. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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