2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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2071 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 177.52g | 탄수화물: 205.36g.
아침 식사: GoNutrition Aminoacidi Essenziali, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla, Belbake Granella di Nocciole, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat. 점심 식사: Lattuga Romana, Certossa Pan Bauletto Integrale, Cipolle Rosse, Kania Dressing Yougurt, Carne di Petto di Tacchino, Peperoni Verdi, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: Milbona High Protein Peach-Orange, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Intra Workout Stack, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Albume d'uovo, Uovo. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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