2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.2 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1586 kcal
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지방: 38.64g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 196.67g.
아침 식사: Sambal Goreng, Putih Telur Matang. 점심 식사: Tumis Kangkung, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Nasi Merah. 저녁 식사: Ceker, Diabetasol Sweetener, Kapal Api Kapal Api Special, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Kentang Rebus, Makaroni, Chia Seed. 간식/기타: Brownies, Tahu Bakso, Rengginang. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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