2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1824 kcal
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지방: 72.23g | 단백질: 105.96g | 탄수화물: 184.18g.
아침 식사: Marmelade, Magerquark, Milchkaffee, Bauernbrot. 점심 식사: Milchkaffee, Milbona Gouda Mittelalt, Mehrkornbrötchen. 저녁 식사: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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