2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1876 kcal
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지방: 51.91g | 단백질: 189.31g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Egg, Tomatoes, Asparagus, Morrisons Closed Cup Mushrooms, Nimble Wholemeal Bread. 저녁 식사: OXO Beef Stock Cube, Scotty Brand Ayrshire New Potatoes, Deluxe Dry Aged Scotch Beef Fillet Steak, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 간식/기타: Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Asda Chocolate & Orange Cereal Bar, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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