2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 46.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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684 kcal
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지방: 30.78g | 단백질: 60.56g | 탄수화물: 40.92g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Aldi Bio Magerquark, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 저녁 식사: Mayonnaise, Lindenhof Gouda, TiP Sandwich Toast. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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