2014년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 4일:
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2670 kcal
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지방: 111.42g | 단백질: 148.71g | 탄수화물: 265.22g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Best Protein Muesli. 점심 식사: McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Apfeltasche, McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Coca-Cola Light (Groß), McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's McRib. 저녁 식사: Kürbissuppe, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). 간식/기타: Zucker, Dolce Gusto Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Body Attack Power Protein 90, Kaffee, Body Attack Extreme Whey Deluxe Chocolate Cream, Kaffee. 더보기
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2211 kcal
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운동:
Liegeergometer - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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