2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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702 kcal
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지방: 23.19g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 88.44g.
아침 식사: Putih Telur Matang, Sunpride Banana, Madu, Susu Kedelai, Kacang Mete. 점심 식사: Sinti Sambel Pecel, Nasi Putih, Labu Siam, Kangkung, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. 저녁 식사: Ikan Lele, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Kemangi, Sambal Matah. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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