2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 60.9 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1528 kcal
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지방: 50.93g | 단백질: 122.02g | 탄수화물: 128.81g.
아침 식사: Tap Water, Blévita Blévita Kürbiskerne, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Apple. 점심 식사: Coop Qualité & Prix Schweizer Eier, Cirio Cannellini, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Griechische Oliven Mit Knoblauch. 저녁 식사: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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