2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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3320 kcal
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지방: 100.57g | 단백질: 192.02g | 탄수화물: 397.95g.
아침 식사: Il Fior di Loto Fiocchi d'avena Integrali Bio Mignon, Enervit Soy Protein, Fatina Mandorle, Provamel Latte di Soia. 점심 식사: La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco, Zucchine Grigliate, Sugo di Pomodoro, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Principe Riso Basmati, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Melanzana, Myprotein Omega 3, Banana. 간식/기타: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Banana, Milk Protein Milk Pro 20G , Oro Saiwa 5 Cereali, Fatina Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Più Bene Biscotti Biologici Integrali Avena. 더보기
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안정된 체중
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