2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1686 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 53.92g | 탄수화물: 291.85g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сливочное Масло, Банан, Увелка Крупа Пшено. 점심 식사: Индейка Тушеная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Крупа Пшено, Банан. 간식/기타: Мандарины, Яблоко, Курага, Финик, Банан, Орехи Кешью, Голден Яблоко . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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