2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
2241 kcal
|
지방: 92.11g | 단백질: 144.30g | 탄수화물: 232.91g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Планета Витаминов Брусника, Банан, Простой Йогурт, Творог 5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fish House Коктейль из Морепродуктов, Патиссон, Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская, Перекресток Авокадо , Белсыр Пармезан, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Соевый Соус, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Hortex Шампиньоны. 점심 식사: Сгущенка, Белый Город Молоко 2,5%. 저녁 식사: Можга Молоко Йогурт Фруктовый Клубника-Земляника, Дыня, Сыр-Бор Сыр Российский, Кабачки, Грудка Индейки, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями, Global Village Горчица Французская, Простой Йогурт, Оливковое Масло, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красные Вишни. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|