2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1455 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 170.57g.
아침 식사: Solevita Appelsiini Täysmehu, Viinirypäleet, Maailman Paras Pannukakku. 점심 식사: Keitetty Kananmuna, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, Valio Rasvaton Maito, Valio Luomu Goudajuusto, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Valio Kasvissosekeitto. 저녁 식사: Tomaatit, Atria Napsittavat Kanan Fileefingers, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Philadelphia Light, Leipä. 간식/기타: Mars Ice Cream (51ml). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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