2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1850 kcal
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지방: 41.10g | 단백질: 119.83g | 탄수화물: 245.96g.
아침 식사: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Cradel Fette Biscottate Rustiche al Farro Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Fiorentini Gallette di Mais, Cirio Passata Verace, Philadelphia Protein, Bennet Gamberi Rosa del Mediterraneo, Libera Terra Eliche Integrali. 저녁 식사: Fiorentini Gallette di Mais, La Valle degli Orti Piselli Fini, Petto di Pollo. 간식/기타: Chiquita Banana, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. 더보기
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1985 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 15 분, 이소라 - 1 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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