2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1505 kcal
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지방: 57.59g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 169.73g.
아침 식사: Coles Bakery Raisin & Oat Cookies. 점심 식사: Cooked Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken, Brown Rice. 저녁 식사: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), White Rice. 간식/기타: Oatmeal, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small), Uncle Tobys Muesli Bar, Gloria Jeans Caffe Latte Skim Milk (Small). 더보기
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안정된 체중
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