2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1011 kcal
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지방: 48.59g | 단백질: 66.40g | 탄수화물: 76.12g.
아침 식사: Tiptree 檸檬蛋黃醬, 安佳 無鹽奶油, Costco 餐包. 점심 식사: 紅蘿蔔, 萬家香 零添加純釀醬油, 美味大師 魚露, 番茄, 頂好 豬絞肉, 植物油, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 滿漢 原味香腸, 煮熟的三文魚, 植物油, 炒青菜, 韓式泡菜, 全聯 雞里肌肉. 간식/기타: 義美 芥末青豆, 義美 巧克力冰淇淋. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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