2021년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
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1599 kcal
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지방: 58.22g | 단백질: 65.38g | 탄수화물: 204.76g.
아침 식사: Lontong, Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi, Piscok. 점심 식사: Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Sayur Lodeh, Telur Balado, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Putih, Selada Kol. 저녁 식사: Sambal Goreng, Keripik Pisang, Ayam Kecap, Bihun Goreng. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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