2021년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 73.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 07월 16일:
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881 kcal
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지방: 39.30g | 단백질: 36.83g | 탄수화물: 99.77g.
점심 식사: Tostitos Salsa Medium, Flour Tortillas, Egg, Onions, Sweet Red Peppers, Broccoli. 간식/기타: Orange, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Activia Probiotic Blueberry Yogurt, Post Shredded Wheat. 더보기
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4075 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 15 분, 앉아있기 - 5 시간, 설거지 - 20 분, 요리 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 25 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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