|
заветная 7 в начале, давно не виделись 🤭
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 10일:
|
1088 kcal
|
지방: 37.04g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 130.68g.
아침 식사: Extra Печенье-Гранола с Шоколадом и Фундуком, Лазовское Молоко 1,5%, Кофе, Иня Филе-Кусок Кеты Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Багет Французский. 점심 식사: Сладкий Апрель Вологодская Пастила без Сахара с Вишней , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Редис, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Mae Ploy Тайский Манго Соус, Uncle Ben's Техасский Барбекю Соус с Овощами, Лента Шампиньоны Свежие, Скиф Буженина из Мяса Цыпленка, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. 저녁 식사: Япона Мама Паста Карбонара, Амур Бройлер Котлеты Аппетитные с Грибами, Самбери Багет Французский . 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|