2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1163 kcal
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지방: 80.04g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 25.51g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Mineirinho Queijo Canastra, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 점심 식사: Sadia Mussarela, Ovo, Tomates, Seara Presunto. 저녁 식사: Ovo Frito, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Irani Maggiore Pão Low Carb de Amêndoas . 간식/기타: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% de Cacau sem Adição de Açúcar. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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