2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2456 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 128.84g | 탄수화물: 335.54g.
아침 식사: Café com Açúcar, Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mel. 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Alface, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Beterrabas. 저녁 식사: Ritter Barra de Cereais Banana e Cobertura de Chocolate, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. 간식/기타: Quitandas Di Casa Rosquinha de Nata, Dolce Gusto Chococino (210ml), Power One Pasta de Amendoim Integral, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Mel, Zero-Cal Adoçante, Café Descafeinado, Rena Pão de Queijo Tradicional, Café com Açúcar. 더보기
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