2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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1323 kcal
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지방: 55.62g | 단백질: 151.46g | 탄수화물: 53.88g.
아침 식사: Queensberry Geléia de Amora, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Clara de Ovo, Aveia em Flocos, Amendoim, Parmalat Leite em Pó Desnatado Max. 점심 식사: Parmalat Leite em Pó Desnatado Max, Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 저녁 식사: Amendoim, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. 더보기
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2255 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 헬스 - 1 시간, 하이킹 - 22 분, 휴식 - 14 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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