2021년 08월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 5일:
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1984 kcal
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지방: 46.62g | 단백질: 140.98g | 탄수화물: 192.89g.
아침 식사: Pudim de Leite Condensado, Aviação Manteiga com Sal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Danone Fortifit Pro Cacau, Hortifruti Melão Amarelo , Performance Nutrition Puro Whey Performance. 점심 식사: Naturalissimo Lasanha de Ricota e Espinafre com Massa de Mandioca. 저녁 식사: Naturalissimo Panqueca de Palmito. 간식/기타: Hortifruti Melancia, Naturalissimo Quiche de Cebola Roxa com Muçarela de Búfala. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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