2021년 08월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 9일:
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2047 kcal
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지방: 98.21g | 단백질: 218.12g | 탄수화물: 62.59g.
아침 식사: Soya Óleo de Soja, Sadia Mussarela, Ovo, Café com Açúcar, Mamão Papaia. 점심 식사: Hortifruti Melancia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Ovo, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Alface, Sadia Bacon em Cubos. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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